Статья о том, как избавиться от вредных привычек и внедрить полезные. Автор рассказывает о том, что вредные привычки дают удовольствие, потому что мы сами управляем ситуацией, а полезные привычки, которые мы внедряем насильно, вызывают стресс. Решение - внедрить вредную привычку в распорядок дня и делать это по своему желанию.